我认为，高考不仅是实力的较量，更是心理素质的较量。高三期间，要特别注意心理素质的训练。

首先，不要把高考看得太重。高考是成才的一条路，但并非唯一的出路。不把高考看成如临大敌，就能在心理上战胜自己，甩掉包袱，轻松上阵，从而更有可能较好地发挥水平。

其次，不要给自己定下过高的预期目标。就是说，考前不要对老师、亲人、朋友轻易许诺“我一定要考上某某大学”。除非你有百分之百对压力的承受能力。这样的许诺无形中等于给自己套上了枷锁。铿锵的誓言固然可以讨得老师、亲人的一时欢心，但你付出的代价可能是沉重的。

但是，不定过高的预期目标，并不意味着不定目标。我的做法是：

以具体的目标取代预期的目标。不去想上什么学校，而是考虑这个月该完成哪些计划，今天晚上该看哪些书。当你的注意力都用在脚踏实地地干好每一件事上去了之时，就没有时间胡思乱想了，心里也就不会有负担了。

 

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